ヨガを始めて5年目になります。
運動が苦手で、体力もない私が、ヨガなんてできるかな？と不安の中レッスンを受け始めました。
私個人に合わせたパーソナルレッスンにより、少しずつ体力がつき、長年痛みのあった腰痛も改善されてきました。
また、先生とのお話の中でネガティブに考えてしまう自分の思考のくせにも気付けるようになりました。
毎週Rutaに来たときには、先生に話を聞いていただき、いらない思考を手放せるようになりつつあります。
私にとってRutaでの時間は、苦しい時間ではありますが、日常を、快適に過ごすための大切な時間です。