育児には体力がいるな！と気づき、週1のペースで通い始めて３年程経ちました。

今も毎回筋肉痛になるものの、ヨガを始める前より体力と精神面も強くなったかなぁと感じています。 同時に思考の面でも勉強になってます。 イライラしてしまったり、何で私だけ…とネガティブだった考え方をプラスに切り替えられることが増えました。

毎日忙しい日常を穏やかに笑顔で過ごすためにもこれからも続けていきたいです！😊