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４月スケジュール♫ 昨日は母とお花

夜寝てる間
動きが止まって停滞していた鼻腔

温かい塩水が流れると

循環のスイッチを入れるような感覚✨

鼻から口へ通してゴシゴシ

ヴィヤガラーサナでシャッフルして
シャッと出す！

スッキリ深呼吸✨

花粉のこの時期は、朝これをしないと始まりませんが、ヨガの知恵により
薬知らずです☺️

先人たちに感謝✨🙏

#春と秋は花粉症
#宮崎市ヨガスタジオ
#YogaSpaceRuta
#ジャラネッティ
#スートラネッティ
#ヴィヤガラクリヤ
#薬なしで花粉症の症状は改善できる
#ヨガの知恵はすごい
#朝の健康習慣
#習慣は自分でつくるもの
#ヨガはいつだってスタートできます✨
#初心者大歓迎

今日から3月カパが増える春🌷 私は

今日は娘の２歳の誕生日♫

「ほのかな」という言葉が好きで
香水のような主張した香りより、ほのかな香り✨
ほんの少しだけどそれがすごく心地よい状態は
美しくて、優しいなと思うのです

存在だけで心地よさ、優しさをまわりに与え、愛されますように✨
という意味を込めて名付けたほのか

「ママ、いちゅもありがとう🥰」
と一日に何度も言ってくれ、家族みんなを癒してくれます。

産まれてきてくれて、ありがとう〜😭💕

自宅で生徒さん用の動画作成を頑張る日々です✨

今日のレッスン🧘‍♀️
初心者の生徒さん
股関節のワークで涙がツターっと流れてきて
「あれ？なんで？」
不思議な感覚だったようです✨

内側に溜まっていたものがでてきた瞬間でした

私たちは気づかない内にいろんな感情を溜め込んでしまいます。
溜め込んでしまったものをヨガの練習で浄化していくのですが、
溜め込む前に
どんな思考で、日々を過ごしていくのか
日常でのヨガが1番大切✨

#宮崎市ヨガスタジオ
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#ヨガは希望
#知らない自分に気づく
#健康習慣
#習慣は自分でつくるもの
#心と身体のお世話は必須
#どんな状況でも前を向き続ける練習
#ヨガはいつだってスタートできます✨
#初心者大歓迎

ようこ先生から頂いたチョコ
めっちゃ嬉しい〜‼

恐竜好きにはたまらんです💕

保育園のお友達が恐竜持っていると、
パラサウロロフスだね！
あ！これアンキロサウルスだ！とか
つい言ってしまい
男の子と話が合います笑

今朝は夫に感謝の気持ちを伝えて少し高級なチョコをプレゼントしましたが、一瞬でなくなりました…
「もっと味わってよ〜！」よく夫に言う言葉です。

「味わう」という言葉が私はすごく好きで
食べ物だけでなく、人生は楽しい時も苦しいときも
この瞬間の感情や感覚を流すことなく
じっくり味わいたいなぁと思うのです☺️✨

happy Valentine💕
すべてに
いつもありがとう☺️

#恐竜チョコ
#紙袋まで可愛い😍
#私はちなみにトリケラトプスが好き
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#心と身体のお世話は必須
#どんな状況でも前を向き続ける練習

ヨガの聖地と言われるリシケシ私達

2016年にインドに行ったときの写真がでてきました

ガンジス川のアールティ(お祈り)を見たとき、涙が溢れ出てきて…
感動でした✨

たくさんの神聖なもの、信仰心に触れ
自分がしているのはヨガとは言えないんじゃないかとモヤモヤしながら帰ってきたインドでした
だからこそ、インド人のマスターと出会い
古典ヨガを教わり
今があります✨

子供がもう少し大きくなったら
またインド行きたいな〜☺️

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#ヨガはいつだってスタートできます✨
#初心者大歓迎

先週は久しぶりのレッスン✨ ヨガの

２月スケジュール！後半を更新しま

今年の初夢は
平野紫耀くんがドライブに連れていってくれるという夢✨
キンプリのライブDVDを見てニヤニヤしながらも、切ないタイムリミットを感じている今日この頃です…

さぁてお待たせしました。
とりあえず3週目までの２月スケジュールです！

母の通院スケジュールと合わせながらなので
曜日や時間帯が限られてきますが、少しずつレッスン再開していきます😊

日常がある幸せ💕

待ってましたと喜んでくれる生徒さんがいる幸せ💕

有り難いです☺️

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#心と身体のお世話は必須
#どんな状況でも前を向き続ける練習
#ヨガはいつだってスタートできます✨
#初心者大歓迎

毎日ヨガのレッスンをしない日々なんて
10年前の骨折した時ぶりくらいではないでしょうか？笑

母のお世話のため、只今お休みを頂いております✨

実家でご飯を作る毎日🍴
消化によくて美味しいものは何かな〜？
常に頭の中は冷蔵庫の中身と献立です😅
めっちゃ主婦！笑

目の前の人をヨガを通して幸せにする✨というのが
私の人生の使命だと思っていますが、
今は母にヨガを教えています✨

自主練しながら待ってくれている生徒さん
本当にありがとうございます❤️

写真は自分ご褒美に買いに行く
#キサクナ　さんのお弁当♫
想いが詰まって美味しいです☺️
食べる事って大事だなぁ
幸せだなぁと感じる日々

感謝💕

〒880-0835
宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜4276-451
【月曜日】10時00分～16時30分／【火曜日】10時00分～14時30分　19時00分～21時00分
【水曜日】10時00分～16時30分／【木曜日】18時30分～20時30分
【金曜日】10時00分～16時30分／【土曜日】10時00分～16時30分
【定休日】日曜日

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